Laufend Energie tanken
Trailrunning
Ob spazieren, Nordic-Walking, Trailrunning, Berglauf oder Höhenjoggen - die Bewegung an der frischen Luft wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und führt zu nachhaltigem Wohlbefinden.
Laufsportler finden in Vorarlberg perfekte Trainingsbedingungen vor. Auf zahlreichen Laufstrecken in unterschiedlichem Gelände können Ausdauersportler und Bergläufer trainieren. Dem Naturerlebnis sind dabei keine Grenzen gesetzt.
In Lech Zürs am Arlberg stehen vor traumhafter Naturkulisse zehn Strecken mit 54 Kilometern zur Wahl – vier leichte, zwei mittelschwierige und zwei schwierige Kurse, eine Berglaufstrecke und der Forstmeilen Track. Gut für die Füße und Gelenke: Die Strecken verlaufen auf kieseligen Uferwegen, weichen Wiesen sowie bemoosten Forst- und Waldwegen.
Gut fürs Wohlbefinden und die Kondition: Ein mit leichten sportlichen Aktivitäten verbundenes Training in der mittleren Höhenlage Lechs wirkt laut der AMAS-Höhenstudie nachweislich positiv auf den Körper. Dank der Hinweisschilder und Karten können die Läufer zudem individuelle Tempo- und Pulsvorgaben kontrollieren.
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Sommerbiathlon
Biathlon lässt sich auch im Sommer praktizieren: Als Vorbereitung für Winter-Biathlon oder einfach als Konditions- und Konzentrationstraining ist Sommer-Biathlon eine gute Variante. Statt mit Langlaufen kombiniert man es mit Laufen oder Wandern.
