Wasser ist ein Lebenselixier, Bewegung im Wasser tut dem Körper gut, Schwimmen ist als einzige Sportart nicht „gewichtstragend“, dh. das eigene Körpergewicht wird zum Teil vom Wasser getragen. Es ist gelenkschonend und bewegt jeden Muskel.

Aber auch Sport auf und am Wasser ist erfrischend und tut der Seele gut, vom Segeltörn bis zur Wanderung am Wasser – in Vorarlberg gibt es zahlreiche Möglichkeiten für Bewegung an der frischen Luft mit oder im Wasser.